Har du ont nacken ryggen skuldran ?
Sitter du bra på jobbet, hemma vid datorn ?
Ofta beror det på att du inte sitter rätt framför skrivbordet. Tänk på att variera mellan att sitta och stå.
Vare sig om du sitter eller står vid bordet ska magen vara mot skrivbordsskivan.
Höjden på skrivbordet skall vara så att du kan få stöd för underarmarna på bordet.
Fötterna ska stå stadigt i marken, går det inte att sänka bordet tillräckligt, använd fotpall.
Sträck på ryggen, rör på dig med jämna mellanrum eller variera med att stå upp.
Kom gärna till oss i butiken i Järvastaden/Solna så hjälper vi dig att hitta ett bord som passar dina behov.
väl mött
/ Anki & Jimmy
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar